Wie Dir Magnesium beim Abnehmen helfen kann

Blattgemüse

Magnesium ist ein essentieller (lebensnotwendiger) Mineralstoff, der sehr lange Zeit eine Art "Dornröschenschlaf" verbracht hat. Erst in den vergangenen Jahren ist am Gesundheits- und Wellness-Sektor ein Trend zu erkennen, dem Magnesium mehr Aufmerksamkeit zu widmen, und das ist auch gut so.  Beim einem Großteil meiner Klienten konnte ich diesen Magnesium-Mangel über Jahre immer wieder testen. Doch was genau macht Magnesium in unserem Körper, und was hat dies mit Deinem Körpergewicht zu tun?

Warum Kalzium und Magnesium so wichtig sind

Wie ich schon in vielen Artikeln ausgeführt habe wird bei der Gesundheit im Allgemeinen immer wieder die enorme Bedeutung der Mineralien oder Mineralstoffe vergessen oder zumindest viel zu wenig beachtet. Ohne Mineralien funktioniert in unserem Körper rein gar nichts, keine Stoffwechselprozesse, keine Muskelbewegung, keine Säure-Regulation, und keine Körper-Struktur könnte ohne Mineralien gebaut oder erhalten werden. Würden wir Menschen nicht von unseren Eltern ab dem Beginn der Entwicklung im Mutterleib schon ein Depot an Mineralien im Körper anhäufen und aufbauen, könnten wir nach der Geburt gar nicht überleben, sobald ein drastischer Mineralienmangel auftreten sollte.

8 bestechende Gründe warum Fett Dein Freund ist

Hast Du Angst vor Fett?

Gehörst Du zu jenen, die aus Angst vor Gewichtszunahme immer das sichtbare Fett vom Steak wegschneiden? Wühlst Du Dich etwa durch sämtliche „Light“-Produkte im Supermarktregal? Auf Deiner Olivenöl-Flasche steckt ein Tröpfchen-Dosierer, um möglichst wenig Kalorien auf Deinen Salat zu geben?
Dann solltest Du dringend diesen Artikel lesen.

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